Os sucos com limão são muito procurados por ser uma bebida refrescante e oferecer uma boa quantia em vitaminas. Para todos os interessados em conhecer a receita e benefícios do suco de limão com hortelã, acompanhem a seguir.

Esse suco oferece a ação antioxidante, desintoxicante, diurética e acelera o metabolismo (termogênico natural), sendo uma ótima opção para quem pretende emagrecer ou apenas garantir o bem estar na rotina diária, combatendo os radicais livres, reduzindo a absorção de gordura dos alimentos e colaborando para a perda de peso.

Para preparar esse suco, basta misturar no liquidificador:

  • 1 limão (com ou sem casca),
  • 5 ramos de hortelã,
  • 500 mL de água gelada e
  • adoçante ou mel para oferecer um sabor mais agradável.

Há quem prefira acrescentar gengibre para obter melhores resultados no emagrecimento, aumentando seu efeito termogênico. A laranja para aumentar o teor de vitaminas, entre outros itens que podem ser combinados ao suco.

Obviamente, para aqueles que procuram por meios de emagrecimento, é necessário associar uma dieta saudável com a prática de atividades físicas, além de se deliciar com o suco de limão com hortelã.