Os sucos para desinchar são muito procurados em vários restaurantes e lanchonetes, podendo fazê-los em sua casa se preferir. Aos interessados em conferir as melhores receitas de Suco Anti-Inchaço e investir em uma rotina mais saudável, acompanhem a seguir.

A maioria dos sucos para aliviar o inchaço e acabar com a retenção de líquido são elaboradas por nutricionistas, ajudando na prevenção de doenças, melhoram a pele e ajudam a perder peso extra que tanto nos incomodam.

Dentre as melhores receitas, destacam-se:

  • Suco 1: 1 fatia de melancia, suco de 1 limão e 1 colher (chá) de canela em pó.
  • Suco 2: 1 fatia grande de abacaxi, 6 morangos e 1 folha de couve pequena.
  • Suco 3: 150 mL de infusão de chá de hibisco, suco de meio limão e 6 morangos.
  • Suco 4: 2 fatias de abacaxi, 4 morangos e 200 mL de água de coco.
  • Suco 5: 2 fatias de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 1 colher (sopa) de semente de linhaça e 200 mL de água gelada.
  • Suco 6: 200 mL de chá de erva cidreira, 6 morangos e suco de limão.

É importante que você não utilize açúcar em nenhuma dessas receitas, sendo todas fáceis de preparar, basta misturar todos os ingredientes em liquidificador. Se preferir, poderá acrescentar gelo e adoçante para melhorar o sabor.

O suco anti-inchaço pode ser consumido uma ou duas vezes no dia, sendo indicada apenas para quem pretende melhorar a digestão dos alimentos e eliminar o excesso de líquido retido pelo corpo. Além disso, para melhorar resultados é importante evitar alimentos que possuem alto teor de sódio.