As pessoas estão sempre em busca de um corpo perfeito, e desejam obter resultados rápidos utilizando dietas. Uma das dietas que é bastante indicada por profissionais da saúde é a dieta da água. Esta promove uma grande melhora em seu estilo de vida tornando seu corpo mais saudável e seu metabolismo mais rápido, assim sendo ótimo para perder peso e o bom funcionamento do seu organismo.

Acelerando o metabolismo, o seu organismo irá trabalhar melhor e você irá emagrecer eliminando a retenção de líquido e armazenando menos gorduras, sem falar nas outras vantagens para a sua saúde. Para fazer essa dieta, beba de oito a dez copos de água gelada todos os dias. A água deve estar gelada para promover a perda de peso, pois o corpo gasta mais energia para manter a temperatura ideal quando bebemos água gelada, assim queimando mais calorias.

 

 

Com essa pequena mudança de hábito, você já estará garantindo a perda de aproximadamente 200 calorias no dia. Para deixar a sua dieta ainda melhor, adicione o caldo de meio limão no copo de água, além de ter efeitos desintoxicante, possui vitaminas, facilita a digestão e outros benefícios. É importante não acrescentar açúcar ao copo de água gelada com limão, lembre-se de que se trata de uma dieta.

A grande vantagem da dieta da água é que a pessoa pode continuar comendo de tudo, obviamente uma alimentação rica em verduras, legumes e frutas tornará a dieta ainda melhor, mas de maneira geral, não há a exclusão de nenhum tipo de alimento, assim sendo uma das dietas mais recomendadas.