Os métodos mais naturais para combater resfriados e gripes, sendo o chá de gengibre um dos mais indicados para esses casos. Porém, além dessas indicações, há muitos outros benefícios desse chá, tendo ação sobre vários outros problemas de saúde, tratando e evitando. Confiram a seguir mais informações sobre o chá de gengibre e conheçam os benefícios para a saúde.

O chá de gengibre é o preferido de muitas pessoas, principalmente em épocas de frio. Este oferece benefícios como:

– o alívio da congestão nasal,

– previne tosses e outros sintomas da gripe,

– diminui os sintomas da ressaca,

– alivia dores de coluna e de cabeça,

– é desintoxicante,

– ajuda a emagrecer,

– tem ação afrodisíaca,

– auxilia no alívio de cólicas menstruais,

– diminui sintomas de gota e artrite,

– facilita a digestão de alimentos,

– acelera o metabolismo,

– ajuda a amenizar diarréia e vômito.

 

 

Entre outros benefícios disponibilizados pela ingestão correta do chá de gengibre.

Muitas pessoas gostam de beber o chá de gengibre com canela ou com limão, que tem ainda mais benefícios à saúde.

Para preparar esse chá o ideal é que ferva um litro de água, acrescente um pedaço de gengibre de aproximadamente5 centímetrosou uma colher (sopa) de gengibre ralado e a canela em pau ouem pó. Desligueo fogo e deixe abafar por cerca de 20 minutos.

O mais indicado é que você não ingira mais de quatro xícaras de chá de gengibre por dia, ingerindo entre as principais refeições.

Para quem deseja emagrecer, tome meio litro do chá por dia após as refeições.